Atualmente, sabemos que a obesidade infantil traz muitas preocupações aos papais e mamães. Foi-se a época, em que criança gordinha era sinônimo de criança saudável. De acordo com dados da OMS/ONU, estima-se que 41 milhões de crianças menores de 5 anos sejam obesas ou estejam acima do peso, ao redor de mundo. No Brasil, a pesquisa apontou que 9,4% das meninas e 12,4% dos meninos são considerados obesos.
Esclarecendo a Obesidade Infantil
A obesidade infantil é causada principalmente pelos maus hábitos alimentares e ausência de atividades físicas. Ainda de acordo com a Organização Mundial de Saúde, a obesidade infantil é uma doença crônica caracterizada pelo excesso de peso, geralmente associada à fatores genéticos, ambientais e comportamentais. Pode ser considerada uma epidemia mundial.
Segundo a OMS, a obesidade em crianças reflete mudanças comportamentais que propiciam dietas nada saudáveis e sedentarismo. Urbanização, o aumento da renda, a disponibilidade de fast food, o aumento das demandas educacionais e do tempo diante da televisão e de videogames ou dispositivos eletrônicos em geral, levaram a uma elevação no consumo de alimentos ricos em gorduras, açúcar e sal e menores níveis de atividade física.
Como combater a Obesidade Infantil
Nossos hábitos alimentares são formados ainda no período da gestação, estendendo-se aos primeiros anos de vida. É responsabilidade dos pais, garantir que as crianças tenham uma alimentação adequada afim de evitar problemas futuros relacionados a sobrepeso. Alguns pontos são:
• Gestantes devem optar por alimentos saudáveis, limitar o consumo de alimentos processados e evitar alimentos ultraprocessados.
• Crianças menores de dois anos não devem consumir açucares e alimentos ultraprocessados, como biscoitos e bolachas. Refrigerantes e alimentos industrializados também devem ficar de fora.
• É recomendado também, que seja evitado o uso de realçadores de sabores. É mais saudável apostar em alimentos in natura e minimamente processados.
• Outra orientação do preparador física é evitar ou reduzir o tempo das crianças em frente a telas, como televisão, tabletes e celulares, que são um dos grandes problemas dessa nova geração.
• É imprescindível a prática de esportes ou atividades físicas. Esse hábito, além de saudável é essencial para todas as etapas do desenvolvimento infantil. Ajudando no equilíbrio do funcionamento do organismo e consequentemente na prevenção e tratamento da obesidade ou doenças relacionadas à ela.
A consequência de obesidade na infância para a vida adulta é o aparecimento de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, que podem matar precocemente. “Uma criança obesa tende a ser um adulto obeso, com essas doenças crônicas que vão impactar não só no tempo de vida dela, mas também na qualidade de vida desses anos”, alertam especialistas.