timidez do filho

6 passos para ajudar com a timidez do seu filho

TANTO EM ADULTOS QUANTO EM CRIANÇAS, A TIMIDEZ DO SEU FILHO PODE SER UM PROBLEMA.

A timidez do seu filho te preocupa? Tanto em adultos como em jovens e crianças, sabemos que a timidez pode ser um problema. Apesar de não ser nenhuma doença, pode atrapalhar e muito.

Se a timidez traz prejuízos ao convívio social ou representa um obstáculo para que a criança realize determinadas tarefas (como tirar uma dúvida na escola, pedir para ir ao banheiro ou até mesmo ir a uma festinha de aniversário), ela pode representar um problema e precisa de atenção.

Antes de começarmos, é importante ressaltarmos que é comum que crianças até os 3 ou 4 anos, sejam um pouco mais retraídas. É normal também que elas se sintam desconfortáveis quando estão em ambientes novos ou com pessoas pouco conhecidas. Esse é um comportamento natural entre as crianças pois ainda estão se descobrindo e aprendendo a reconhecer os perigos.

VAMOS AOS PASSOS?

1º PASSO/ SEM PROVOCAR:

Não provoque sua filha sobre sua timidez. Isso apenas a constrangerá e piorará o problema. Nunca dizer ao seu filho que ele é tímido. Esse adjetivo acaba sendo associado a algo ruim, e a criança entende que há algo errado com ela. O melhor é sempre incentivá-la a se expressar mais. Respeite sua personalidade, para que ela mesma possa encontrar o equilíbrio.

 

2º PASSO/ EMPATIA – ENTRE NA MENTE DO TÍMIDO: 

É difícil pedir para alguém que não é tímido tentar entender a mente de um tímido. Esse é o principal desafio dos pais na criação dos seus filhos. Ele precisa saber o porquê daquela criança ter esse tipo de comportamento – e nada melhor do que tentar entrar na cabeça do tímido. A solução é tentar pensar com a cabeça da criança:

  1. a) por que ela está receosa de falar com os coleguinhas?
  2. b) por que não quer cumprimentar o tio?

A timidez é uma pode ser uma forma de medo. Na maioria das vezes, a criança com comportamento tímido age desta maneira por estar fora do seu ambiente de afinidades, deslocada por não se identificar ou manter interesses comuns com outros grupos. Neste mundo “hostil”, ela se vê obrigada a conviver com padrões

 

3º PASSO/ FIQUE ATENTO – ISOLAMENTO É COMPORTAMENTO DE ALERTA:

Quando a criança começa a se isolar e não quer participar de situações que deveriam ser de interesse, como festas, passeios ou brincadeiras com colegas, é sinal de que a timidez está se tornando um problema. Se a criança é resistente à interação social, faça um combinado com ela: se a situação é um aniversário, combine que irão até lá apenas para cumprimentar o aniversariante, ou entendo que você não quer ir, mas vamos até lá e ficamos apenas meia hora.

 

4º PASSO/ ASSUMINDO A LIDERANÇA:

Incentive uma criança tímida a brincar ocasionalmente com outra criança, um ou dois anos mais nova. Isso coloca a criança tímida em posição de liderança, o que é algo que ela raramente sente entre seus pares. Sua confiança também pode aumentar com isso, quando ela brincar com crianças da sua própria idade.

 

5º PASSO/ DÊ APOIO:

Lembre-se de que, ao lidar com uma criança tímida, sua atitude deve ser de incentivo gentil e apoiador, ao invés de pressionar. Crianças tímidas se sobrecarregam emocionalmente com facilidade. Saiba conviver e ajudar com a timidez do seu filho.

 

6º PASSO/ PROPONHA E INCENTIVE ATIVIDADES COLETIVAS:

Trabalhar essa característica na criança é muito importante, afinal ela vai crescer, e ser um adulto tímido pode criar barreiras em sua vida pessoal e profissional. Um dos caminhos para pais que percebem a timidez no filho é procurar por aulas/atividades em grupo como teatro, dança ou esportes coletivos; Através da música, dos sons, da interação com outras crianças e da disciplina, a timidez vai aos poucos desaparecendo.

 

Um recadinho fundamental para os pais: nada se consegue sem esforço, disciplina e paciência. Você, papai ou mamãe, vai precisar de muitas dessas qualidades para ajudar seu filho, afinal de contas estamos tratando de um processo de reconfiguração mental.

Esse suporte dos pais, que são as pessoas mais importantes na vida das  criança, é crucial para o sucesso na superação dos medos e da timidez.

 

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atividade física nas férias

Atividade física nas férias, saiba a importância.

ÓTIMA OPORTUNIDADE PARA INCENTIVAR CRIANÇAS E ADOLESCENTES A PRATICAREM EXERCÍCIOS.

Quando chegam as férias escolares, muitos pais têm dúvidas e até mesmo angústias sobre como seus filhos vão aproveitar o período e a atividade física nas férias é uma excelente pedida. Por que não usar esse tempo para incentivar a prática de atividade física e ainda estreitar a convivência familiar?

Todos sabemos das vantagens de se manter ativo ao longo da vida visando ao bem-estar e à prevenção de doenças. O que muitas vezes não lembramos é que esse hábito deve começar cedo, ainda na infância. Da mesma forma que zelamos pelas escolhas alimentares, os exercícios têm de ser incorporados precocemente ao estilo de vida.

De acordo com o pediatra e médico do esporte Getúlio Morato (do Centro de Medicina Preventiva e Esportiva – DF), férias não é sinônimo de crianças na frente da televisão ou do computador. Para mudar a rotina, o especialista aconselha os pais:

A manutenção de atividade física é um hábito que deve ser sempre estimulado, inclusive nas férias. As férias são um momento oportuno para diminuir o sedentarismo e apresentar a criança aos diversos tipos de atividades físicas existentes”, ressalta.

É muito importante que os pais estejam inseridos no contexto de que a prática de atividades. É fundamental para o desenvolvimento físico, cognitivo e social da criança. “Através delas, valiosas lições serão apreendidas, contribuindo para a formação da personalidade da criança, além de torná-la apta a enfrentar e vencer qualquer desafio que tenha pela frente”, indica Ana Lúcia Mancini, coordenadora pedagógica da academia infantil Bem Me Quer Sport.

Parece difícil atingir essa meta, mas não é. Basta a criança brincar — sim, brincar! Vale dançar, escalar brinquedos, jogar bola (mesmo em um espaço pequeno), correr. Para os maiores, nadar, andar de bicicleta ou skate.

Fim de semana e amigos

Também é interessante aproveitar para ir ao parque nos finais de semana. Se revezar com outros pais, familiares ou vizinhos para reunir a criançada e brincar no prédio ou no quintal da casa. Além disso, é possível criar circuitos com diferentes atividades para o grupo. Elas podem envolver bola, corda, agachamentos… Dá para ser muito divertido!

Agora é pegar e começar logo a atividade física nas suas férias!

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férias com os seus filhos

Como programar as férias com os seus filhos

O final de ano já chegou e com ele as férias.

Saiba tudo para passar as férias com os seus filhos da melhor maneira.

Para as crianças é um excelente momento para descansar das provas e tarefas diárias como acordar cedo, horário de banca, horário do inglês, de atividades extraescolares, etc. Já para os pais pode se transformar numa dor de cabeça. Daí vem a pergunta: O que fazer no tempo livre? A gente dá algumas dicas.

A escolha nem sempre é muito fácil, pois vai depender do padrão de vida da família. Alguns fatores também influenciam: se moram perto de praia, se na cidade tem zoológico, acampamento de férias, parques, shoppings, áreas de lazer, cinemas, clubes e outras opções. Vai depender também da faixa etária dos filhos.

O ideal é planejar viagens, passeios culturais, visitas a amigos e parentes. Tudo isso sem também sobrecarregar a criança. Quem tem parente, uma ótima opção é deixar o filho passar um tempo na casa de avós, tios. Tudo isso com muita conversa e consenso.

A palavra chave para as férias é equilíbrio. Nos dias de chuva é bom ter opções de jogos e brincadeiras caseiras. E isso não somente utilizando vídeo games, ou passando o dia todo em frente à televisão. Brincadeiras coletivas são excelentes. Em dias ensolarados um passeio no parque de bicicleta é muito bem vindo.

Agora as férias com os seus filhos serão bem mais divertidas:

1 – Brincadeiras em família. 

Isso vale desde jogos de tabuleiro, vídeo games, passeios de bicicleta, rodada de filmes (cada um escolhe um filme para assistir por dia), cozinhar algo todo mundo junto, karaokê. Brincadeiras em família estreitam laços e os filhos adoram ver os pais “pagarem mico”. Isso vai enriquecer os laço e as férias com os seus filhos.

2 – Brincadeiras com amigos e vizinhos.

São diversas as brincadeiras que podem ser aproveitadas entre amigos, como cabra-cega, pega-pega, esconde-esconde, amarelinha, xadrez, polícia e ladrão, corrida de saco com premiações ou castigos para o que chegar por último.

3 – Leitura de livros. 

A leitura de livros nas férias não deve ser algo enfadonho. Tem muita criança que gosta de ler. O interessante é deixá-la escolher, e se os pais tiverem algo em mente, podem sugerir a ela.

4 – Brinquedos eletrônicos. 

Vídeo game (são inúmeras as opções), laptop infantil, globo interativo, DVD fantasia.

5 – Brinquedos manuais para fazer com seus filhos. 

Pipa, telefone sem fio, cinco marias (ou jogo das pedrinhas), cavalo de pau, jogo de botão.

6 – Brincadeiras durante a viagem de carro. 

Além de brinquedos como ludo, xadrez, dama, e brinquedos eletrônicos, você pode sugerir que seu filho escolha uma cor de carro, e os pais ou irmãos escolhem outras cores. Cada carro que passar vai contando. Estabelece-se um destino e quem contou mais carros ganha. Tudo é válido para não tornar a viagem muito cansativa.

7 – Visita a parque, zoológico ou parque de diversões. 

Além de muito prazeroso, o contato com a natureza dá para ensinar valores ao seu filho, como respeito à natureza e animais, cuidar do bem comum e conhecer novos amiguinhos e respeitar as diversidades.

8 – Visita ao teatro e cinema. 

Mais uma atividade muito legal para as férias com os filhos. A cultura é algo que acrescenta muito na vida das pessoas. Uma boa peça de teatro (dirigida à faixa etária pretendida), assim como um bom filme para assistir juntos é muito bom. E você ainda pode discutir valores com seu filho e “moral da história” em relação aos personagens do filme ou peça teatral.

9 – Visita a um centro histórico. 

Tem crianças que adoram histórias, que ficam encantadas com o que aconteceu no passado. Para algumas fica difícil imaginar um mundo sem celulares, laptops, videogames. Visitar um centro histórico faz a criança valorizar as conquistas e perdas da humanidade com o passar dos anos.

10 – Acampamento de férias. 

Em algumas cidades já existe essa opção. O importante é obter informações sobre a empresa que está promovendo, das atividades que serão desenvolvidas, a duração, e a possibilidade de comunicação com os pais quando necessitarem.

11 – Praia. 

A praia é um sonho de consumo para muitas famílias. O essencial é levar um kit de primeiros socorros, o telefone do pediatra dos filhos, protetor solar, alimentar-se com refeições leves e beber muito líquido e evitar o sol entre as 10 da manhã e às 4 da tarde. E muito importante: não perca seu filho de vista um só minuto.

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A educação fisica nas escolas é super importante para o desenvolvimento das crianças

A importância da educação física nas escolas

A importância da educação física nas escolas é um tema que pouco cobramos como papel das escolas.

Todos nós sabemos da importância de fazer uma atividade física e de se manter ativo. Mas isto deve ser trabalhado já na infância, aliando a educação física à educação moral e intelectual. Assim, formando o indivíduo como um todo.

Crianças praticando atividades físicas

(FOTO: Divulgação)

Infelizmente muitos professores ainda desperdiçam o tempo da aula, dando uma bola aos alunos para que eles joguem futebol, vôlei, enfim, ou o que acharem melhor. Não dando a  verdadeira importância da educação física nas escolas. Há muitos profissionais que não se preocupam em motivar os alunos. Não planejam as aulas e não tem um objetivo ou finalidade pré-determinada da aula. A educação física não se resume a correr, brincar, jogar bola, fazer ginástica…

A educação física deve sim, integrar o aluno na cultura corporal de movimento, mas de uma forma completa, transmitir conhecimentos sobre a saúde, sobre várias modalidades do mundo dos esportes e do fitness. Adaptando o conteúdo das aulas à individualidade de cada aluno e a fase de desenvolvimento em que estes se encontram. É uma oportunidade de desenvolver as potencialidades de cada um, mas nunca de forma seletiva e sim, incluindo todos os alunos no programa.

Trazendo a real importância da educação física na escola

Os alunos não devem acreditar que a aula de educação física é apenas uma hora de lazer ou recreação, mas que é uma aula como as outras, cheia de conhecimentos que poderão trazer muitos benefícios se inseridos no cotidiano. Mas, para que estes benefícios sejam notados é essencial manter uma regularidade nas atividades e desta forma, a meu ver, a aula de educação física deveria ocorrer pelo menos 3 vezes por semana.

As aulas devem ser dinâmicas, estimulantes e interessantes. Os conteúdos precisam ter uma complexidade crescente a cada série acompanhando o desenvolvimento motor e cognitivo do aluno. Precisa existir uma relação teórica-prática na metodologia de ensino.

O professor tem de inovar e diversificar, pois o campo de trabalho envolve muitas atividades que podem ser trabalhadas com os alunos como jogos, competições, dança, música, teatro, expressão corporal, práticas de aptidão física, jogos de mímica, gincanas, leituras de textos, trabalhos escritos e práticos, dinâmica em grupo, uso de tv, dvd, etc. O campo é muito amplo. Basta o professor ser responsável, ter seriedade e muita criatividade. Um trabalho bem feito deve estimular a longevidade com qualidade.

Depois dessa fica mais claro ainda essa imensa a importância da educação física nas escolas.

FONTE: maisequilibrio.com.br