atividade física nas férias

Atividade física nas férias, saiba a importância.

ÓTIMA OPORTUNIDADE PARA INCENTIVAR CRIANÇAS E ADOLESCENTES A PRATICAREM EXERCÍCIOS.

Quando chegam as férias escolares, muitos pais têm dúvidas e até mesmo angústias sobre como seus filhos vão aproveitar o período e a atividade física nas férias é uma excelente pedida. Por que não usar esse tempo para incentivar a prática de atividade física e ainda estreitar a convivência familiar?

Todos sabemos das vantagens de se manter ativo ao longo da vida visando ao bem-estar e à prevenção de doenças. O que muitas vezes não lembramos é que esse hábito deve começar cedo, ainda na infância. Da mesma forma que zelamos pelas escolhas alimentares, os exercícios têm de ser incorporados precocemente ao estilo de vida.

De acordo com o pediatra e médico do esporte Getúlio Morato (do Centro de Medicina Preventiva e Esportiva – DF), férias não é sinônimo de crianças na frente da televisão ou do computador. Para mudar a rotina, o especialista aconselha os pais:

A manutenção de atividade física é um hábito que deve ser sempre estimulado, inclusive nas férias. As férias são um momento oportuno para diminuir o sedentarismo e apresentar a criança aos diversos tipos de atividades físicas existentes”, ressalta.

É muito importante que os pais estejam inseridos no contexto de que a prática de atividades. É fundamental para o desenvolvimento físico, cognitivo e social da criança. “Através delas, valiosas lições serão apreendidas, contribuindo para a formação da personalidade da criança, além de torná-la apta a enfrentar e vencer qualquer desafio que tenha pela frente”, indica Ana Lúcia Mancini, coordenadora pedagógica da academia infantil Bem Me Quer Sport.

Parece difícil atingir essa meta, mas não é. Basta a criança brincar — sim, brincar! Vale dançar, escalar brinquedos, jogar bola (mesmo em um espaço pequeno), correr. Para os maiores, nadar, andar de bicicleta ou skate.

Fim de semana e amigos

Também é interessante aproveitar para ir ao parque nos finais de semana. Se revezar com outros pais, familiares ou vizinhos para reunir a criançada e brincar no prédio ou no quintal da casa. Além disso, é possível criar circuitos com diferentes atividades para o grupo. Elas podem envolver bola, corda, agachamentos… Dá para ser muito divertido!

Agora é pegar e começar logo a atividade física nas suas férias!

Clique aqui e saiba das vantagens de inserir esportes na vida das crianças.

Conheça as modalidades e unidades ENEC no DF.

Unidade La Salle Núcleo Bandeirante

Apresentação das Unidades – La Salle Núcleo Bandeirante – ep. 01

O quadro “Apresentação das Unidades” estreia com nosso parceiro Colégio La Salle Núcleo Bandeirante, é mais uma iniciativa do Grupo ENEC, a fim de tornar sua relação com as Instituições parceiras e todos os demais interessados em Esporte e Cultura, cada vez mais transparente.

No episódio de hoje, o La Salle Núcleo Bandeirante é a unidade da vez! Vale a pena conferir

Seguindo a apresentação das unidades, dá uma conferida na proposta educativa do La Salle:

Proposta Educativa Lassalista

A proposta educativa do Colégio La Salle está baseada nos seguintes pressupostos:
– O aluno é o sujeito principal de seu aprendizado. O professor é um mediador do processo.
– A criança e o jovem aprendem fazendo. Teoria e prática andam juntas.
– A educação é um processo global: ela abrange o todo da pessoa.
– Educar é mais que construir conhecimento: é desenvolver competências e habilidades.
– Ensino eficaz é contextualizado e problematizador.
– A educação deve estar atenta às novas realidades e às transformações da sociedade.
– A avaliação é qualitativa e quantitativa.

Quem Somos

O Colégio La Salle Núcleo Bandeirante, com 60 anos de história e tradição na educação, atende estudantes da Educação Infantil ao Ensino Médio. Localizado em Núcleo Bandeirante, no Distrito Federal, oferece um espaço seguro, lúdico, moderno e afetivo, pensado com amor para o cuidado, conforto e aprendizado das crianças. O trabalho desenvolvido no Colégio prima pela construção do conhecimento e o desenvolvimento integral dos estudantes.

Por que estudar no La Salle Núcleo Bandeirante?

O La Salle Brasília une inovadoras práticas pedagógicas à tradição na formação de grandes lideranças. Os projetos pedagógicos são constantemente aperfeiçoados, acompanhando as profundas transformações contemporâneas.

Gostou?

Depois dessa apresentação completa da excelente unidade La Salle Bandeirante você com certeza ficou com vontade de participar!

Faça parte do nosso time no LA SALLE BANDEIRANTE, são várias modalidades de esporte e cultura a seu dispor. Clique no link abaixo:

Clique aqui!

Clique aqui para saber mais sobre o La Salle Bandeirante.

Até a próxima!

A educação fisica nas escolas é super importante para o desenvolvimento das crianças

A importância da educação física nas escolas

A importância da educação física nas escolas é um tema que pouco cobramos como papel das escolas.

Todos nós sabemos da importância de fazer uma atividade física e de se manter ativo. Mas isto deve ser trabalhado já na infância, aliando a educação física à educação moral e intelectual. Assim, formando o indivíduo como um todo.

Crianças praticando atividades físicas

(FOTO: Divulgação)

Infelizmente muitos professores ainda desperdiçam o tempo da aula, dando uma bola aos alunos para que eles joguem futebol, vôlei, enfim, ou o que acharem melhor. Não dando a  verdadeira importância da educação física nas escolas. Há muitos profissionais que não se preocupam em motivar os alunos. Não planejam as aulas e não tem um objetivo ou finalidade pré-determinada da aula. A educação física não se resume a correr, brincar, jogar bola, fazer ginástica…

A educação física deve sim, integrar o aluno na cultura corporal de movimento, mas de uma forma completa, transmitir conhecimentos sobre a saúde, sobre várias modalidades do mundo dos esportes e do fitness. Adaptando o conteúdo das aulas à individualidade de cada aluno e a fase de desenvolvimento em que estes se encontram. É uma oportunidade de desenvolver as potencialidades de cada um, mas nunca de forma seletiva e sim, incluindo todos os alunos no programa.

Trazendo a real importância da educação física na escola

Os alunos não devem acreditar que a aula de educação física é apenas uma hora de lazer ou recreação, mas que é uma aula como as outras, cheia de conhecimentos que poderão trazer muitos benefícios se inseridos no cotidiano. Mas, para que estes benefícios sejam notados é essencial manter uma regularidade nas atividades e desta forma, a meu ver, a aula de educação física deveria ocorrer pelo menos 3 vezes por semana.

As aulas devem ser dinâmicas, estimulantes e interessantes. Os conteúdos precisam ter uma complexidade crescente a cada série acompanhando o desenvolvimento motor e cognitivo do aluno. Precisa existir uma relação teórica-prática na metodologia de ensino.

O professor tem de inovar e diversificar, pois o campo de trabalho envolve muitas atividades que podem ser trabalhadas com os alunos como jogos, competições, dança, música, teatro, expressão corporal, práticas de aptidão física, jogos de mímica, gincanas, leituras de textos, trabalhos escritos e práticos, dinâmica em grupo, uso de tv, dvd, etc. O campo é muito amplo. Basta o professor ser responsável, ter seriedade e muita criatividade. Um trabalho bem feito deve estimular a longevidade com qualidade.

Depois dessa fica mais claro ainda essa imensa a importância da educação física nas escolas.

FONTE: maisequilibrio.com.br