Agora vamos tratar de um tema recorrente mas pouco solucionado pela sociedade: Obesidade infantil, e essa solução está principalmente relacionada ao esporte, vejamos:
Com a correria do dia a dia, é comum a alimentação ficar em segundo plano, principalmente para as crianças. De acordo com pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, uma a cada três crianças no Brasil estão acima do peso. Esse peso extra e a falta de exercícios físicos pode acarretar sérias consequências para a vida adulta, como doenças (diabetes e hipertensão, por exemplo) e, inclusive, depressão.
Alguns fatores podem causar a obesidade infantil. Fatores genéticos são comuns, mas os hábitos alimentares e o sedentarismo são pontos cruciais para causar esse problema.
Confira alguns fatores de risco:
- Dieta desequilibrada, rica em fast foods, alimentos industrializados e congelados, refrigerantes, doces e frituras;
- Sedentarismo, uma vez que a atividade física ajuda a queimar as calorias ingeridas;
- Histórico familiar de obesidade, uma vez que a doença tem influência genética e os maus hábitos alimentares podem ser ensinados de pai para filho;
- Fatores psicológicos, como estresse ou tédio, podem fazer as crianças comerem mais do que o normal.
Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos um tipo de atividade física por dia. Além de queimar calorias, os exercícios físicos ajudam nas habilidades sociais, integração e desenvolvimento motor, além de criar um hábito saudável para elas ao longo da vida. O esporte é o caminho para o desenvolvimento saudável do cidadão.