2019 – Grupo ENEC – Escola Nacional de Esporte e Cultura

Grupo ENEC comemora 5 anos e exibe documentário para imprensa e convidados

“Se não for um grande atleta, será um grande cidadão”. Este é o lema do Grupo ENEC, que acredita e dissemina a tríade Esporte, Educação e Cultura em algumas regiões do Distrito Federal. Composto pelos sócios-fundadores Claudio Pequeno e Alexandre Folhas, respectivamente irmão e marido da atleta bicampeã olímpica e também sócia-fundadora, Paula Pequeno, o Grupo ENEC comemora cinco anos de criação da empresa e o reconhecimento do projeto que se tornou referência do seguimento no centro-oeste.

A ENEC

Conhecida como ENEC, a Escola Nacional de Esporte e Cultura completou, em agosto, cinco anos de atuação no Distrito Federal. O projeto vem ganhando cada vez mais destaque e espaço em Brasília, através das atividades oferecidas às instituições de ensino parceiras e comunidade. Seguindo a metodologia “treino de verdade”, a ENEC proporciona uma completa solução em esporte e cultura, tendo já atendido cerca de cinco mil alunos/atletas, entre crianças e adolescentes, profissionalizando a prática dessas atividades em diversos colégios, em especial no Guará, onde se concentra a maior parte das unidades.

“Quando chegamos em Brasília, nossa ideia era fazer com que as crianças tivessem um ciclo desportivo baseado em NBA, NFL… que essas famílias tivessem o mesmo brilho no olhar que eu tenho depois de ter uma vida baseada no esporte. A ENEC é uma oportunidade para a nossa família de deixar um legado, uma história, que é uma sequência do que aconteceu comigo e com minha irmã, que viemos de um bairro hostil e conseguimos no esporte dar um passo maior”, explicou Claudio Pequeno.

Criada originalmente como Escola Nacional de Esportes (ENE), em 2009, em São Paulo-SP, a escola oferecia cursos de formação e capacitação em diversas modalidades esportivas para professores e estudantes universitários. Com a criação das Escolas de Esportes, ainda no estado de São Paulo, o grupo expandiu suas atividades, chegando até Brasília, onde fundou-se inicialmente, a EVPP – Escola de Vôlei Paula Pequeno, em referência à atleta ícone do voleibol mundial, possuindo dois títulos MVP (melhor do mundo) e a grande inspiração dos alunos/atletas.

Para Alexandre Folhas, a vinda para Brasília foi crucial para que o sonho tomasse forma e pudesse dar certo. “Tivemos muita força de vontade, pois muitas coisas deram errado, porém sempre acreditamos no projeto e vimos que era esse o caminho. No começo tínhamos menos de 100 alunos, e hoje temos quase 1000 praticando esportes e cultura, competindo”, comenta, orgulhoso. “Recebemos depoimentos dos pais com muita gratidão falando da evolução dos filhos não apenas no meio esportivo, mas no meio social e isso é muito importante para nós”, comemora o empresário.

“Quando foi implantada a primeira escola, algumas turmas não davam nem quórum, não tínhamos nem alunos suficientes, mas sabíamos que isso fazia parte. Todo começo é difícil, mas essa dificuldade nos deu resiliência o suficiente para lutar por um projeto tão sério”, relembra Paula Pequeno.

“Quando se trata de lidar com crianças e adolescentes, é preciso muita responsabilidade, já que tudo o que eles aprenderem conosco será refletido durante toda a vida deles.”

Paula Pequeno

Sobre a ENEC

O programa da Escola Nacional de Esporte visa a formação desde a base à um rendimento de qualidade específico em cada modalidade, realizando a implantação de Escolas de Esporte e Cultura em colégios, clubes e condomínios. A metodologia é baseada em atividades que envolvem aspectos físicos, técnicos, táticos e comportamentais, além das performances de alto rendimento através de equipes de competição. Atualmente, a Escola oferece oito modalidades, entre esporte e cultura.

No que tange a cultura, a Escola Nacional de Cultura traz opções relacionadas a dança, teatro, música, entre outras manifestações culturais que podem ser inseridas no cotidiano das unidades, além dos inúmeros ganhos nos âmbitos comportamentais e sociais das crianças e adolescentes que participam destas atividades, muitas vezes, estendidas aos pais, proporcionando a integração família – atleta – escola e construção de valores.

Confira o documentário ENEC 5 Anos.

Como manter a forma física durante as férias?

Dezembro chegou acompanhado das férias escolares. Esse tempo serve para os atletas curtirem um pouco o clima familiar no natal e ano novo, mas também serve para descansarem após um ano letivo cheio de estudos e, claro, competições esportivas nas escolas.

Nos preocupando com o rendimento físico dos nossos atletas, resolvemos trazer algumas dicas que ajudarão os pequenos e adolescentes a manterem a forma, mesmo nesse período de relaxamento.

Calma, não queremos tirar suas férias e descanso! Longe da rotina de treinos, pequenas medidas já surtirão efeito na manutenção da forma física, preservando também a parte mental nas férias.

Opte por caminhadas ou corridas no fim da tarde, afinal você poderá acordar mais tarde e curtir a preguicinha, não é mesmo? Essas folgas ativas ajudam na manutenção da massa muscular. Treinos funcionais também são bem vindos!

Una o turismo aos exercícios durante uma viagem! Se você vai a um lugar que não conhece, chame seus amigos e familiares para boas caminhadas. É a oportunidade para tirar fotos e, claro, se exercitar. Se estiver na praia, pode aproveitar o mar ou a piscina do hotel para nadar e até correr na areia.

Estimule seus amigos ou familiares a te acompanharem nos exercícios. É uma ótima maneira de aproximar as relações. Chame-os para um passeio de bike no parque.

Não abuse na alimentação! Sabemos que é difícil manter uma alimentação 100% saudável no final de ano, mas para evitar exageros no almoço e jantar, faça pequenas refeições durante o dia, incluindo frutas, sucos e lanches leves, assim não sentirá tanta fome durante as refeições de final de ano. Opte por comidas mais leves no jantar, assim não terá comprometimento na manutenção da forma física.

Relaxar e descansar também faz parte da rotina! Só inclua essas atividades físicas se não for motivo de estresse com a família ou desconforto. Tudo é uma questão de equilíbrio. Seja feliz com seu corpo e sua rotina, assim terá mais qualidade de vida e sustentabilidade no desenvolvimento físico e, claro, saúde física e mental.

ENEC prepara mega seletiva de vôlei para adultos e sub-17

A Escola Nacional de Esporte e Cultura, empresa com o selo Paula Pequeno, realizará no dia 11 de janeiro, no Colégio Rogacionista – Guará II, uma mega seletiva de vôlei nas categorias adulto (masculino e feminino) e sub-17 (masculino). A peneira ocorrerá a partir das 8h.

Com parceria estabelecida com a Faculdade Horizonte, a ENEC abrirá duas equipes de competição na categoria adulto. O intuito da seletiva é construir esses times e oferecer um programa de bolsas de estudo e benefícios para os atletas na Faculdade Horizonte.

No Projeto ENEC/Horizonte, o atleta/aluno terá direito a bolsa de estudo para cursar um dos cursos da Faculdade e, ainda, acesso a benefícios exclusivos, como:
• Especialização em Técnico Esportivo (MBA)
• Formação 2 em 1: Curso de Administração ou Ciências Contábeis + Gestão Pública;
• Projeto Bilíngue: Formação em Inglês durante o período acadêmico;
• Gestão Pública (2 anos) com foco em concurso/mercado;

Já a seletiva sub-17 será para uma equipe masculina que representará o Colégio Rogacionista nos campeonatos. Os atletas selecionados também entrarão no programa de bolsas de estudo e descontos. Confira a programação completa da seletiva e participe:

Data: 11/01/2020

Local: Rogacionista – Guará II

Horários:

SUB-17 (masculino) – 8h às 9h30

ADULTO (feminino e masculino) – 10h às 12h

INSCRIÇÃO

Para participar é preciso se cadastrar neste link e levar documento original com foto no dia do evento.

ENE proporciona chance única de Curso e Estágio Imersivo no Voleibol

A Escola Nacional de Esportes, parte do Grupo ENEC, realizará em janeiro de 2020 um evento único que proporcionará aos entusiastas, professores, treinadores, fisioterapeutas e educadores físicos a chance de vivenciar a rotina de um time de Voleibol de alto rendimento, o Osasco Voleibol Clube, por dentro. Uma imersão nos bastidores, com palestras, oficinas e orientação do técnico Luizomar de Moura e sua Comissão Técnica. Um time de elite preparado para ensinar e aprofundar os conhecimentos da modalidade.

O Estágio tem duração de cinco dias, com uma programação mais extensa. Para os que não podem passar tanto tempo longe de casa, a ENE dá a opção do Curso, que são três dias.

Como funciona?

Curso de voleibol
O Curso acontece em três dias (do dia 17 ao dia 19 de janeiro), no Ginásio José Liberatti, em São Paulo. No Curso serão abordados temas como: Análise técnica e estatística de um jogo oficial; aula sobre preparação física do atleta; fisioterapia esportiva; uma palestra sobre a importância do profissional de educação física no cenário do Vôlei brasileiro e muito mais. Além da oportunidade de assistir a uma partida de Superliga do time de Osasco de um lugar privilegiado no Liberatti.

Estágio

O Estágio é uma opção para quem deseja uma experiência mais prolongada. Acontece durante sete dias (de 14 a 19 de janeiro), no Ginásio José Liberatti, e tem uma programação diferenciada, com mais atividades, palestras e oficinas, também com supervisão e acompanhamento do treinador Luizomar de Moura e sua Comissão Técnica. Neste período, você terá ainda acesso privilegiado a dois jogos do time de Osasco, válidos pela Superliga Feminina.

É importante ressaltar que Ambas as atividades proporcionam Certificado válido como ‘Aperfeiçoamento Profissional, Extensão Universitária e Atividades Curriculares Complementares (AACC).

Como se inscrever?
O período de inscrições é limitado, bem como a quantidade de vagas. Para inscrever-se e garantir sua presença é fácil. Clique NESTE LINK e confira a programação completa e preencha a ficha de inscrição!

Time de futsal da ENEC é campeão sub-17 na Copa Torce

A Escola Nacional de Esporte e Cultura comemorou mais um título neste final de semana. A equipe ENEC do La Salle Núcleo Bandeirante disputou duas finais, uma na categoria sub-15, ficando com o segundo lugar, e outra na sub-17, onde sagrou-se campeã. Ambas as decisões foram diante do Centro Olímpico e Paralímpico Parque da Vaquejada, tradicional nos torneios da cidade.

Com os jogos sendo realizados na ótima estrutura do Centro Olímpico e Paralímpico de São Sebastião, os atletas saíram logo cedo do La Salle, concentrados para as decisões. Com um clima leve e focado, a delegação da ENEC chegou confiante no evento, já que o trabalho vem sido feito desde o ano passado, como explica o treinador Elvys Carvalho.

“Quando chegamos, essa equipe tinha um nível abaixo do que poderia estar. Eu e o Professor Wander Lira trabalhamos com eles e explicamos como era nossa visão e metodologia de treinamento, então houve uma evolução fundamental nos aspecto técnico e tático dos meninos”, pontuou.

No primeiro jogo, os garotos do sub-15 até saíram na frente no marcador, mas sofreram a virada em seguida, terminando 2×1. Já no sub-17, foi o contrário. Os adversários abriram 2×0 e sofreram a virada para 4×2. Já sobre o nível e a importância da conquista e também sobre o segundo lugar com o sub-15, Elvys contou um pouco da preparação para as decisões.

“Tivemos um salto de qualidade gigantesco, principalmente com a experiência adquirida nos Jogos Escolares do Distrito Federal, quando disputamos meses atrás. Hoje estamos em outro nível e o desempenho na Copa Torce foi bem melhor, principalmente porque enfrentamos meninos que jogam muito bem e, mesmo com todas as dificuldades desde a fase de grupos, conseguimos colher os frutos dos treinamentos diários e esforço de cada um, mostrando a força do grupo ENEC e La Salle”, concluiu o técnico.

Agora os times voltam a treinar para participar da Liga Candanga de Futsal, que ocorrerá ainda neste semestre.

Por Shizuo Alves / ENEC

Dicas de como fazer as crianças se alimentarem melhor

A correria dos pais nos dias atuais é real e está impactando diretamente na saúde das crianças. A falta de tempo para acompanhar os filhos em atividades físicas, culturais ou mesmo familiares impacta diretamente no desenvolvimento. Isso se reflete diretamente na alimentação dos pequenos. O quanto mais prático for o alimento, ‘melhor’. Nisso incluímos os alimentos ultraprocessados. Fáceis de fazer e, principalmente, de oferecer às crianças, mas no que isso impacta no final das contas?

Alimentos ultraprocessados são ricos em conservantes, açúcares, gorduras e sódio. A mistura desses nutrientes relacionadas a um alto consumo pode causar diversas doenças autoimunes e, claro, uma saúde prejudicada. Durante o desenvolvimento das crianças, o paladar vai sendo formado, portanto quanto mais doces e ‘fast foods’ ela ingere, menos vai gostar de legumes e verduras – baseando seu cardápio em alimentos ricos em calorias vazias e pobres em nutrientes.. A alimentação adequada aliada a prática esportiva desperta o interesse do bem-estar desde cedo, gerando um mindset e criando hábitos que os pequenos levarão até a vida adulta.

Confira algumas dicas para uma alimentação de mais qualidade para as crianças:
– Ofereça alimentos diferenciados em todas as refeições – é importante que as crianças tenham uma diferenciação de sabores e experimente do azedo ao amargo, pois assim terá mais facilidade para comer frutas, legumes e vegetais.
– Não obrigue seu filho a fazer uma refeição, mas sempre coloque frutas, verduras e legumes no prato. No começo, pode ser uma pequena porção de cada apenas para que ele se familiarize com os alimentos e se sinta estimulado a comer.
– Leve as crianças para as compras no mercado e peça ajuda na escolha dos alimentos saudáveis. Esse hábito ativa a curiosidade dos filhos e permite uma interação com o alimento.
– Peça ajuda na hora de preparar os alimentos. Pode ser uma experiência divertida e dinâmica e também auxilia no interesse delas com os alimentos.
– Seja exemplo e também priorize o consumo de alimentos saudáveis.
– Não desista. Algumas crianças são mais resistentes e podem demorar a aceitar novos alimentos. Mas lembre-se que a saúde da família deve estar sempre em primeiro lugar.

O esporte no combate ao sedentarismo infantil

Brincar de amarelinha, pular corda e escorregar, brincar de roda… são práticas que atualmente dividem a atenção com tablets e outros aparelhos eletrônicos. Torna-se cada vez mais difícil descobrir formas de despertar o interesse dos pequenos em brincar ao ar livre, evitando o sedentarismo infantil.

Hábitos saudáveis são criados quando somos crianças e não nos referimos apenas a praticar exercícios físicos, mas também a uma boa alimentação.

A falta de liberdade para brincar em espaços abertos, agregado à ajuda dos videogames, computadores e tablets que os estimulam a ficar em casa, acaba os tornando mais sedentários.

O principal risco dessa infância sem atividade física é que futuramente eles tenham menor expectativa de vida. Além de garantir uma vida mais saudável e duradoura, uma melhora no desempenho dos estudos, o desenvolvimento de novas atividades motoras, a mudança da vida sedentária para uma criança desperta um adulto ativo no futuro.

Num primeiro momento, é crucial a conscientização dos filhos, através dos pais, sobre a importância da atividade física. Deve-se mostrar o quanto é positivo brincar ao ar livre com jogos e brinquedos que despertem o engajamento físico e intelectual das crianças. O ideal é que as brincadeiras sejam feitas em conjunto com outras crianças, trabalhando assim também a socialização, importante para o desenvolvimento delas.

Existem diversas opções para ajudar no combate ao sedentarismo entre os pequenos. Esportes e atividades culturais são alguns exemplos. Pense na possibilidade da iniciação esportiva. Futsal, vôlei, basquete, ginástica ou qualquer outra atividade ligada a um esporte. Além de seguros, geram a interação entre as crianças. Uma ótima pedida para pais que buscam libertar os filhos da vida sedentária.

Ainda que no futuro as crianças não venham a ser atletas de alto rendimento na disputa por troféus e medalhas, os ganhos para a saúde são inúmeros.

A importância das atividades culturais para a socialização das crianças

Vamos falar um pouco sobre cultura? Sobre como ela pode auxiliar no desenvolvimento dos pequenos. Trouxemos este tema com o objetivo de conhecer melhor o impacto e entender a importância das atividades culturais no processo de socialização das crianças de cinco a dez anos.

Socialização pode ser entendida como o processo pelo qual o indivíduo assimila e aprende as regras básicas do modo de vida de uma sociedade. Este processo de socialização acontece mediante a interiorização da cultura de determinada organização social em que o indivíduo nasce e cresce.

A família é o primeiro espaço de socialização, e é nesse lugar que as primeiras regras são apresentadas à criança. Entretanto, ao longo da vida, o indivíduo se deparará com inúmeras diferentes organizações sociais, mudando assim os conteúdos e formas de socialização. Cada organização possui sua cultura e maneira própria de transmissão. Uma delas é a escola, onde novas regras serão apresentadas e somadas a tudo que já se aprendeu na família.

O processo de socialização é compreendido como fundamental para o desenvolvimento humano. Através do dinamismo das modalidades culturais a criança experimenta, descobre, inventa, aprende e também confere habilidades como dançar, cantar, representar, além disso, é estimulada pela curiosidade, autoconfiança e autonomia. Desta forma, descobre a linguagem, o pensamento, a concentração e a atenção.

Por isso, é fundamental que o processo de socialização seja compreendido e considerado pelos pais e/ou responsáveis. Sendo iniciado logo nessa fase do desenvolvimento, a infância.
Tenha sempre em mente que a ação de educar não compreende apenas o processo de ensino-aprendizagem, mas também o processo de constituir indivíduos críticos e socializados.

Abaixo, listamos alguns dos bons resultados através das dinâmicas culturais:
• O desenvolvimento das relações afetivas;
• A habilidade das crianças de participarem em situações sociais;
• A aquisição de destrezas relacionadas com a competência comunicativa;
• O desenvolvimento da identidade sexual e da própria identidade pessoal;
• O modo e o sentido da organização das tarefas acadêmicas, e o grau de participação dos alunos na configuração das formas de trabalho;
• As formas e estratégias de valorização da atividade dos alunos;
• A forma e o grau de provocar a competitividade ou a colaboração;

O desenvolvimento humano está intimamente ligado a um processo contínuo de evolução, seja nos aspectos psicológicos, cognitivos, físicos ou sociais.
Processo esse que não é determinado apenas pelas bases biológicas ou genéticas, mas que também é desenvolvido no contexto social no qual a criança está submetida, onde a criança estruturará sua personalidade, bem como o caráter e temperamento. Quando estimulada de forma coerente e eficaz, trará bons frutos ao desenvolvimento psíquico e biológico.

Entendemos que a utilização de dinâmicas culturais, contribuem bastante para o desenvolvimento das crianças, além, claro, de estimular a autonomia, a autoestima e principalmente para o estreitamento dos laços de amizade entre eles.

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Esporte e educação andam lado a lado

Atividades integrativas fazem a diferença na vida de uma criança até a fase adulta

O esporte e a educação são importantes em vários aspectos, tanto para o indivíduo quanto para a sociedade. Com tantas informações chegando de todos os lados e bombardeando as crianças e adolescentes, cada vez mais sobe a relevância da prática de atividades físicas e culturais no desenvolvimento e na ativação da cognição dos alunos.

A integração de crianças, jovens e adolescentes é fundamental e pode ser atingida com facilidade com a prática esportiva. O esporte e a cultura são poderosos no quesito ensinar a lidar com desejos, expectativas, anseios e, claro, ampliando e capacitando o indivíduo com habilidades sociais – essenciais para seu processo de desenvolvimento.

A Escola Nacional de Esporte e Cultura proporciona esse aprendizado amplo e direcionado. Professores de excelência acompanham todo o processo de crescimento e desenvolvimento da criança. Com turmas a partir de seis anos, metodologias diferentes são aplicadas para cada necessidade, sempre deixando o aluno confortável, mas ao mesmo tempo explorando as capacidades e instigando novas experiências.

O esporte e a cultura criam obrigações e estímulos sensoriais e físicos que proporcionam chances reais de integração social. Os níveis de ensino aumentam de acordo com a evolução do aluno, sempre propondo novos desafios diários. Isso faz com que o atleta não perca o interesse e sempre esteja disposto ao novo conhecimento.

Com a tecnologia fazendo parte da vida das famílias, criar empatia é fundamental durante o crescimento. Nisso, o esporte e a cultura são primordiais. Potencializar o trabalho em equipe, a união e a performance em conjunto são as diretrizes dos trabalhos da ENEC, gerando uma satisfação individual e coletiva. Todos esses processos fazem que a criança aumente sua confiança, autoestima e envolvimento com o próximo. Atividades que, integradas, formam um grande atleta e cidadão, já que o esporte deverá fazer parte do estilo de vida dessas crianças.

Obesidade infantil o esporte é a solução

Obesidade infantil: o esporte pode ser uma solução!

Agora vamos tratar de um tema recorrente mas pouco solucionado pela sociedade: Obesidade infantil, e essa solução está principalmente relacionada ao esporte, vejamos:

Com a correria do dia a dia, é comum a alimentação ficar em segundo plano, principalmente para as crianças. De acordo com pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, uma a cada três crianças no Brasil estão acima do peso. Esse peso extra e a falta de exercícios físicos pode acarretar sérias consequências para a vida adulta, como doenças (diabetes e hipertensão, por exemplo) e, inclusive, depressão.

Alguns fatores podem causar a obesidade infantil. Fatores genéticos são comuns, mas os hábitos alimentares e o sedentarismo são pontos cruciais para causar esse problema.

Confira alguns fatores de risco:

Dieta desequilibrada, rica em fast foods, alimentos industrializados e congelados, refrigerantes, doces e frituras;
Sedentarismo, uma vez que a atividade física ajuda a queimar as calorias ingeridas;
Histórico familiar de obesidade, uma vez que a doença tem influência genética e os maus hábitos alimentares podem ser ensinados de pai para filho;
Fatores psicológicos, como estresse ou tédio, podem fazer as crianças comerem mais do que o normal.

Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos um tipo de atividade física por dia. Além de queimar calorias, os exercícios físicos ajudam nas habilidades sociais, integração e desenvolvimento motor, além de criar um hábito saudável para elas ao longo da vida. O esporte é o caminho para o desenvolvimento saudável do cidadão.

Grupo ENEC - Escola Nacional de Esporte e Cultura

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